0 грн
Замовити товарНемає в наявності
TRX (Total Resistance Exercises) — це система тренувальних петель, яка використовується для функціонального тренінгу, заснованого на використанні ваги власного тіла. Вона була розроблена колишнім військовослужбовцем ВМС США Ренді Хетриком (Randy Hetrick) у 1990-х роках для підтримки фізичної форми в польових умовах. Купити TRX петлі можна будь-кому хто хоче тренуватися вдома, або на відкритому повітрі.
Конструкція TRX:
TRX складається з:
- Регульовані нейлонові ремені;
- Ручки для рук і ніг;
- Карабіни для кріплення;
- Петлі, які можна закріпити на дверях, перекладинах, стіні чи навіть на дереві.
Переваги тренувань з TRX:
- Розвиток функціональної сили: вправи задіюють кілька груп м’язів одночасно.
- Поліпшення балансу та стабільності: тренування активізують м’язи-стабілізатори, особливо корпусу.
- Регулювання інтенсивності: змінюючи кут нахилу тіла, можна зробити вправу легшою або складнішою.
- Універсальність: можна виконувати сотні вправ — від присідань і відтискань до планок і випадів.
- Підходить для всіх рівнів: незалежно від фізичної підготовки.
- Компактність: TRX легко транспортується та встановлюється за лічені хвилини.
Основні види вправ на TRX:
- Планка (Plank): для розвитку м’язів кора.
- Присідання (Squats): для м’язів нижньої частини тіла.
- Тяга TRX (Row): для спини та біцепсів.
- Відтискання (Push-up): для грудних м’язів, трицепсів і плечей.
- TRX Pike: складна вправа для кора та гнучкості.
Кому підійде TRX:
- Тим, хто хоче тренуватися вдома.
- Спортсменам для покращення координації та стабільності.
- Людям, що відновлюються після травм (за рекомендацією фахівця).
- Тим, хто любить тренування на відкритому повітрі.
Згорнути
Популярні запитання про Тренувальні петлі TRX
-
Які Тренувальні петлі TRX купляють найчастіше?
-
Які Тренувальні петлі TRX найпопулярніші?
-
Яка ціна на Тренувальні петлі TRX в Україні?